这3种水，别给孩子喝！不是千滚水，不是隔夜水

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大家可能听过千滚水不能喝，隔夜水不能喝，其实这些没有科学依据。对孩子来讲，到底什么水不喝？这期育儿说就聊聊不可以给孩子喝的三种水。文末也为大家准备了文字版。

这三种水，别给孩子喝

01

生水

没有经过特殊处理或煮沸的山泉水、井水、雨水，这些水不能给孩子喝。这些水可能细菌超标，也可能有寄生虫。

不论大人还是小孩，喝生水都有健康风险，因此不要喝。

生水里，最具迷惑性的可能是山泉水。山泉水往往是清澈透明，口味甘甜，容易让人觉得纯天然无毒无害，也有人会追捧喝山泉。事实上，再“纯净甘甜无毒无害”的生山泉水，仍属于不安全饮用水。山泉水与其他生水一样，容易被污染，不仅要担心大肠杆菌等致病菌超标，还要担心寄生虫等问题。

（图片来源：pixabay）

02

水龙头直接流出的温水或热水

从水龙头里直接放出来的温水或热水，通常是从热水储备系统里面流出来的，而不是新鲜的水源，从而有铜、铅等重金属暴露的风险。这一类水，就算煮沸了，重金属暴露的风险也没有办法很好的避免。

所以这一类水不仅不能喝，做菜、煮饭、给孩子做辅食等都不建议

（图片来源：pixabay）

03

预包装的天然矿泉水

这一类不是说绝对不能碰，而是指周岁内、尤其六月龄以内的小宝宝，不要拿预包装的天然矿泉水直接冲泡配方奶粉。

为什么？第一，预包装的水并不是彻底消毒无菌的，这与煮沸过的凉白开不同；第二，预包装的天然矿泉水中的钠、碳酸盐这些矿物质的含量可能比较高，对于小宝宝还没有发育成熟的肾脏系统是一种额外的负担。

特殊情况下，需要临时用瓶装水冲泡婴儿配方奶时，假如孩子在6月龄内，则一定注意煮沸瓶装水后再冲泡配方奶，当然如果愿意，周岁内都注意煮沸之后用。同时，还需要注意矿泉水里的钠和硫酸盐含量，尽量选择：

• 钠元素<200毫克每升（Na）

• 硫酸盐<250毫克每升（SO4）

对于大孩子， 从牙齿健康角度，要是长期喝不含氟、偏酸性的矿泉水，可影响牙齿健康，因此也要警惕。

（图片来源：pixabay）

这就是我们这一期的分享，感谢大家的收听，我是珊珊，我们下一期再见。

-END-

 这三种水不要给宝宝喝 

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『Dr韩育儿说』

是一档科普视频栏目，由我自己选题、审核和主讲，主要涵盖母婴育儿方面的话题，比如喂养、睡眠、养育以及孕产健康等。希望可以陪着你，一起做更科学、更从容的父母。

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三类水别给孩子喝

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